Psicóloga julia assis

CRP 08/44823

Oii, eu sou a Julia Assis, psicóloga clínica, formada pela PUCPR e pós graduanda em Terapias Cognitivas Comportamentais.Meu propósito é ajudar mulheres que estão cansadas de apenas sobreviver a encontrarem caminhos para viver com mais leveza, autenticidade e bem-estar.Aqui você encontrará informações sobre minha abordagem, meu trabalho e como posso te ajudar nesse processo de autodescoberta e mudança!

Meu trabalho

Atendo principalmente mulheres, que enfrentam questões como:

  • Ansiedade (preocupações excessivas, medos, inseguranças)

  • Comparação constante (sentimento de não ser suficiente)

  • Relacionamentos

  • Baixa autoestima e autocrítica

  • Processo de emagrecimento

  • E todo o mais que mexe com o coração e a mente no dia a dia

Minha missão é oferecer um espaço de acolhimento, onde você se sinta ouvida e compreendida, mas também engajada a encontrar novas formas de lidar com seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Minha abordagem

Minha prática clínica é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia, considerada o padrão-ouro no tratamento de diversos transtornos emocionais.Na TCC, entendemos que pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados.Isso significa que, muitas vezes, sofremos não apenas pelo que acontece ao nosso redor, mas também, pela forma como interpretamos essas situações.Juntas, iremos identificar padrões que geram sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira mais saudável.

Atendimentos

Os atendimentos são online, para que você tenha conforto e praticidade, e as sessões são individuais com duração de 50 minutos.Para mais informações:

PERGUNTAS FREQUENTES

Como funciona os valores e forma de pagamento?De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, não podemos divulgar valores em sites. Então, me manda uma mensagem e podemos conversar por lá!
Tudo o que eu disser na terapia é confidencial (sigiloso)?Sim, absolutamente. Tudo o que for compartilhado durante as sessões é estritamente confidencial. Meu objetivo é criar um ambiente de total segurança e confiança para que você se sinta à vontade para ser quem você é e para explorar suas questões mais profundas sem qualquer tipo de julgamento.
Como é a primeira sessão de terapia? O que devo esperar?A primeira sessão é, acima de tudo, uma conversa de acolhimento. É o momento para nos conhecermos. Você terá o espaço para me contar o que te trouxe até aqui, quais são suas expectativas e suas dores. Eu irei te ouvir com atenção, explicar como funciona o meu trabalho e a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Eu preciso ter um "problema grave" ou um transtorno para fazer terapia?Não necessariamente. A terapia é um espaço para todos que buscam mais qualidade de vida. Assim como cuidamos do corpo na academia, a terapia é um cuidado preventivo e contínuo com a mente. Ela é valiosa tanto para lidar com questões complexas, como ansiedade e depressão, quanto para processos de autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades sociais, melhora nos relacionamentos ou simplesmente para ter um espaço seguro para organizar os pensamentos.

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